Proefles bij ZERO Freerunning
Ontdek alles over onze proeflessen en wat je kunt verwachten tijdens je eerste kennismaking met freerunning.
Wat is een proefles?
Een proefles bij ZERO Freerunning is de perfecte manier om kennis te maken met de sport en onze trainers. Tijdens deze les leer je de basisvaardigheden van freerunning in een veilige en ondersteunende omgeving.
Wat kun je verwachten?
- Een warming-up om je lichaam voor te bereiden
- Introductie tot de basistechnieken van freerunning
- Oefeningen aangepast aan jouw niveau
- Persoonlijke begeleiding van ervaren trainers
- Een leuke en uitdagende ervaring
Voor wie is het geschikt?
Onze proeflessen zijn geschikt voor iedereen vanaf 7 jaar, ongeacht je ervaring of fitnessniveau. We hebben verschillende groepen ingedeeld op leeftijd:
- Kids: 7-9 jaar
- Jeugd: 10-13 jaar
- Teens: 14-17 jaar
- Adults: 18+ jaar
Wat moet je meenemen?
Kleding
- Sportkleding waar je goed in kunt bewegen
- Schone (binnen)sportschoenen met goede grip
- Geen sieraden of scherpe voorwerpen
Overig
- Een flesje water
- Eventueel een kleine handdoek
- Een positieve instelling en enthousiasme!
Duur en kosten
Duur van de proefles
Een proefles duurt ongeveer 60 minuten. We raden aan om 10 minuten voor aanvang aanwezig te zijn voor een korte introductie.
Kosten
Een proefles kost 10 euro, maar is gratis voor mensen die het niet kunnen betalen.
Locaties
ZERO Freerunning biedt proeflessen aan op verschillende locaties door heel Nederland. Bekijk hieronder de beschikbare locaties en kies degene die het dichtst bij jou in de buurt is.
Klaar om je proefles te plannen?
Veelgestelde vragen
Is freerunning gevaarlijk?
Bij ZERO Freerunning staat veiligheid voorop. Onze trainers zijn speciaal opgeleid om freerunning op een veilige manier te onderwijzen. We bouwen de vaardigheden stap voor stap op, zodat je op een verantwoorde manier kunt leren. Alle oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en worden uitgevoerd in een gecontroleerde omgeving met de juiste bescherming.
Moet ik al sportervaring hebben?
Nee, je hebt geen eerdere sportervaring nodig om te beginnen met freerunning. Onze proeflessen zijn speciaal ontworpen voor beginners en we passen de oefeningen aan op jouw niveau. Of je nu een sportachtergrond hebt of niet, iedereen is welkom om freerunning te proberen!
Vanaf welke leeftijd kan ik meedoen?
Bij ZERO Freerunning kun je starten vanaf 7 jaar. We hebben verschillende groepen ingedeeld op leeftijd, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen. Ook voor volwassenen hebben we speciale lessen.
Wat als ik na de proefles lid wil worden?
Als je na de proefles enthousiast bent en lid wilt worden, kun je dit direct aangeven bij je trainer of via onze website. Het bedrag van de proefles (€7,50) wordt dan verrekend met je eerste lidmaatschapsbijdrage. We hebben verschillende lidmaatschapsopties, afhankelijk van hoe vaak je wilt trainen.